养生首选水果火龙果的营养价值

人气 2691   2012-9-17 17:58

火龙果的营养非常丰富,是现在许多人养生的首选水果。

首先火龙果含有较高的花青素,由于花青素具有种抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的功能,可以有效的抑制人脑变异,有预防痴呆症的功效。

多吃火龙果可以保护胃部,这是因为火龙果含有植物性白蛋白,这种物质是其他植物少有的,它会和人体内的重金属离子自动结合,然后排出体外,帮助人体解毒,植物性白蛋白也可起到保护胃壁的作用。

火龙果含有的丰富维生素C,它可以消除氧自由基,从而使人肌肤光滑白亮,起到美容的作用。火龙的丰富膳食纤维可以帮助人减肥、降低胆固醇、疏通肠胃。同时火龙果含铁量丰富,女性食用可补充每月流失的铁质。

火龙果中芝麻似的小颗粒可以促进肠胃消化,火龙果也可以治疗便秘。火龙果的味道同样美味可口,它也用于酿酒、罐头等方面的食用。

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